年齢不問

分かりやすく解剖学を取り入れながら、
バレエの要素を楽しみつつ、床の上で安全に柔軟性を高めていくクラスです。

姿勢を意識した動きを行うことで、姿勢の改善、基礎代謝や筋力アップ、
さらに柔軟性向上による転倒やケガの予防にもつながります。
体をほぐして血流が良くなると、基礎代謝が上がる効果も期待できます。

※お子様連れでの参加が可能です。