大人の方に！ 健康バレエストレッチ
- 2021/12/20
『Hoshikage Community ～ホシカゲコミュニティー～』は、お子さまから大人の方までどんな方でもレッスンができるスタジオです。
バレエには柔軟性が欠かせません。表現力が豊かになるのはもちろんですが、体の柔軟性をキープすることで怪我の予防につながります。日常生活でも肩こりや腰痛の軽減に役立ち、基礎代謝が上がることで疲れにくく風邪を引きにくい健康な体を維持することができます。
そこで大人の方におすすめなのが、当スタジオの「健康バレエストレッチ」です。バレエの要素を取り入れながら、床の上で安全に柔軟性を高めるストレッチをお教えしています。最近体が固くなった、運動不足で体がなまっていると感じている方、体を動かしたいけど激しい運動は苦手という方にもおすすめです。一緒に楽しくバレエストレッチを楽しみましょう！
静岡県藤枝市の『Hoshikage Community ～ホシカゲコミュニティー～』は、クラシックバレエ・キッズダンス・アドラー心理学が学べるスタジオです。グループレッスンの他マンツーマンのプライベートレッスンも行っており、夢に向かうあなたを全力で応援します。
未就学児のお子さまからご高齢の方まで、また日頃運動をされない低体力の方からダンサーの方まで、個々に合わせたレッスンをご提供します。バレエ、ダンス、ヨガに興味のある方は、どうぞお気軽に当スタジオまでお問い合わせください。