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プライベートレッスン

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子どもの為の体幹トレーニング

子どもの為の体幹トレーニング

昨今、運動不足で体力低下が問題視されている子供たち。
体幹トレーニングを子供に効果的に取り入れることにより運動能力が上がり、ケガをしない体づくりができます。体幹トレーニングを行うことにより身体の土台をしっかりと作ることができます。土台がしっかりできるということは身体の運動能力も上がってきます。
そのためすべてのスポーツにおいて動作の手助けになり運動能力を高めることが期待できるのです。
またインナーマッスルが鍛えられ、姿勢の良さにもつながります。それと共に机に向かってちきんと長く座れる姿勢改善や、深い呼吸ができるようになるため自律神経が整いメンタル面での創造力・達成感など、勉強面などでも効果が出てくると考えております。 集中力アップの効果もありメリットの高いトレーニングです。
※完全予約制
※体験レッスンはございません。

プライベート(55分)
3,000円
ペア・プチグループレッスン
3,000円/人
別途入会金
5,000円

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