グループレッスン

ロコモ・介護予防コンディショニング運動

年齢・性別不問
固くなった筋肉を柔らかくしてから日常生活で必要な筋力を低下させないように、
無理のない範囲で簡単なトレーニングを行います。
高齢者・運動習慣のない方向け。

ロコモ・介護予防コンディショニング運動
時間 毎週木曜日　9：00～10：00
料金 月謝制　3,000円
場所 藤岡会館2F　第1集会室

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