空間を自由に使い、
反重力の感覚を楽しみながら行うエアリアルエクササイズ。

ハンモックに身を委ね、
立つ・座る・寝転ぶといった不安定な動きを通して、
普段あまり使わない筋肉や体幹へ、無理なくアプローチしていきます。

重力から解放されることで、
身体の緊張がほどけ、
心も自然と軽やかに。

楽しみながらシェイプアップ効果も期待でき、
姿勢改善やリフレッシュにもおすすめです。

完全プライベートレッスンのため、
初めての方でも安心してご参加いただけます。

※完全予約制